mitos tentang larangan minum kopi dan semangka

BUAH SEMANGKA dalam Bahasa asing latin disebut citrullus lanatus, adalahsejenis  tanaman merambat yang berasal dari negara setengah gurun di sekitar Afrika Selatan

Tahukah anda ? Bahwa Semangka memiliki Manfaat luar biasa Untuk kesehatan ,

Antara lain mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, mencegah timbulnya penyakit  jantung dan mampu menjaga kelembaban kulit.

Akan tetapi di balik manfaat buah semangka yang luar biasa , di masyarakat beredar mitos yang menyebutkan jangan pernah makan buah semangka sambil minum kopi. Konon Hal ini bisa berakibat fatal bahkan konon dapat sebabkan kematian.

Tapi nyatanya hingga saat ini belum ada kejelasan penelitian mengenai efek samping dari mengkonsumsi buah semangka dengan kopi, Maka bisa dipastikan bahwa sebenarnya informasi yang beredar di kalangan masayarakat itu hanya sebuah mitos.

Semangka merupakan suatu buah yang memiliki kandungan air yang banyak . di samping itu semangka juga mengandung banyak nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh seperti misalnya magnesium, karbohidrat, kalium,  vitamin A, vitamin C, antioksidan, dan rendah kalori.

Sedangkan kopi sendiri  adalah minuman yang memiliki banyak penikmat, Dalam pengkonsumsian kopi, baiknya kita dibatasi maksimal 2 cangkir / hari. Konsumsi kopi berlebihan  dapat meningkatkan resiko  penyakit  jantung, osteoporosis, penyakit asam lambung, diare, dan gangguan janin.

Pakar kesehatan yanga bernama  Jansen Ongko, MSc RD mengatakan makan semangka sambil minum kopi bisa membahayakan kesehatan adalah sebuah mitos.

“beberapa orang yang bertanya kepada saya tentang suatu kepercayaan bahwa semangka tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan minum kopi. Menurut saya hal ini tidaklah benar. Aktivitas ini tidak akan menyebabkan  efek berbahaya bagi kesehatan,” ungkap Jansen mengutip dari halaman doktersehat.com.

 

Namun Jansen juga menyatakan bahwa minum kopi dapat mengganggu proses tubuh dalama memlakukan penyerapan zat besi yang berasal dari bahan makanan lainnya. Padahal kita tahu,bahwa zat besi sangatlah dibutuhkan untuk proses pembentukan sel darah dalam tubuh dan mampu mencegah timbuknya anemia. Selain itu, kata Jansen, “makan semangka berbarengan dengan minum secangkir kopi sepertinya bukan kombinasi yang pas. Bisa jadi kita justru akan merasa aneh atau rasa kurang nyaman jika mengonsumsi keduanya di waktu yang hampir berdekatan. []

Bagikan Artikel ini